Bewegingstherapie
Bewegingstherapie kan passend zijn wanneer pijn, spierzwakte, verminderde mobiliteit, minder balans of een periode van inactiviteit dagelijkse activiteiten moeilijker maakt.
Voor wie kan dit passend zijn?
Voor mensen met minder kracht, mobiliteit of balans; voor mensen die na een periode van inactiviteit weer actiever willen worden; en wanneer dagelijkse activiteiten lastiger zijn geworden.
Wat doen we tijdens de begeleiding?
We brengen eerst beweging, kracht, balans en dagelijkse behoeften in kaart. Daarna kiezen we oefeningen die aansluiten bij jouw mogelijkheden en doelen. De nadruk kan liggen op spierkracht, balans, mobiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen.
Wat is het doel?
Het doel is met meer vertrouwen bewegen en dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen, opstaan of favoriete bezigheden gemakkelijker uitvoeren.
Goed om te weten
Het programma wordt stap voor stap opgebouwd en aangepast aan jouw voortgang.
Stuur een bericht. We plannen samen.
Wil je een afspraak maken? Stuur gerust een bericht via WhatsApp of e-mail. We nemen contact met je op om samen een passende dag en tijd af te spreken.