فیزیوتراپی و حرکت‌درمانی
حرکت‌درمانی برای افرادی مناسب است که به دلیل درد، ضعف عضلانی، کاهش تحرک، کاهش تعادل یا بعد از یک دوره کم‌تحرکی در انجام فعالیت‌های روزانه مشکل دارند.
درخواست نوبت
مشکلات و توانایی‌هایتان را بررسی می‌کنیم.
برنامه‌ای شخصی که قابل تغییر است.
به شرایط و روند پیشرفت بستگی دارد.
فیزیوتراپی و حرکت‌درمانی
حرکت‌درمانی برای افرادی مناسب است که به دلیل درد، ضعف عضلانی، کاهش تحرک، کاهش تعادل یا بعد از یک دوره کم‌تحرکی در انجام فعالیت‌های روزانه مشکل دارند.
مسیر درمان، قدم‌به‌قدم
در ابتدا وضعیت حرکتی، قدرت، تعادل و نیازهای روزمره بررسی می‌شود. سپس تمرین‌هایی متناسب با توانایی و هدف فرد انتخاب می‌کنیم. تمرین‌ها می‌توانند روی قدرت عضلات، تعادل، انعطاف‌پذیری، هماهنگی و استقامت تمرکز داشته باشند.
آشنایی
درباره مشکلات و هدف‌ها صحبت می‌کنیم.
ارزیابی
حرکت و عوامل مرتبط را بررسی می‌کنیم.
برنامه شخصی
روشی متناسب با شرایط شما انتخاب می‌کنیم.
پیگیری
پیشرفت را بررسی و برنامه را اصلاح می‌کنیم.
حرکت بهتر در زندگی روزمره
- توجه به درد و مشکلات
- قدرت و تحرک
- راهنمایی شخصی
- هدف‌های زندگی روزمره
- ارزیابی روند پیشرفت
هدف این است که فرد با اطمینان بیشتری حرکت کند و فعالیت‌های روزمره مثل راه رفتن، بالا رفتن از پله، نشستن و بلند شدن یا فعالیت‌های مورد علاقه‌اش را راحت‌تر انجام دهد.
هر درمان برای هر شرایطی مناسب نیست. محدودیت‌ها و زمان نیاز به بررسی پزشکی را توضیح می‌دهیم. برنامه به‌صورت مرحله‌ای پیش می‌رود و با توجه به پیشرفت فرد تنظیم می‌شود.
پرسش‌های رایج
پاسخ به سؤال‌های رایج این درمان.
این درمان برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی با کاهش قدرت، تحرک یا تعادل؛ افرادی که بعد از یک دوره کم‌تحرکی می‌خواهند دوباره فعال‌تر شوند؛ و کسانی که انجام فعالیت‌های روزمره برایشان دشوارتر شده است.
در جلسه چه اتفاقی می‌افتد؟
در ابتدا وضعیت حرکتی، قدرت، تعادل و نیازهای روزمره بررسی می‌شود. سپس تمرین‌هایی متناسب با توانایی و هدف فرد انتخاب می‌کنیم. تمرین‌ها می‌توانند روی قدرت عضلات، تعادل، انعطاف‌پذیری، هماهنگی و استقامت تمرکز داشته باشند.
مدت درمان چقدر است؟
تعداد و مدت جلسات به مشکل و هدف شما بستگی دارد.
آیا برای خانه هم تمرین دریافت می‌کنم؟
اگر مناسب باشد، درباره تمرین‌ها و توصیه‌های کاربردی متناسب با شرایط شما صحبت می‌کنیم.
اگر علائمم در طول درمان تغییر کند چه می‌شود؟
پیشرفت را بررسی می‌کنیم و در صورت لزوم برنامه را تغییر می‌دهیم.
درمان‌های مرتبط
روش‌های دیگری که شاید مناسب باشند.
اصلاح وضعیت بدنی
وضعیت بدنی فقط به صاف نشستن یا صاف ایستادن محدود نمی‌شود. نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن، کار کردن…
آشنایی با درمان
آب‌درمانی
آب‌درمانی یک روش تمرینی در آب گرم است که می‌تواند حرکت را برای بسیاری از افراد راحت‌تر کند.
آشنایی با درمان
شاک‌ویو تراپی
Shockwave Therapy یک روش غیرتهاجمی است که در بعضی مشکلات عضلانی و تاندونی می‌تواند به‌عنوان بخشی از برنامه…
آشنایی با درمانپیام بدهید؛ با هم هماهنگ می‌کنیم.
برای گرفتن وقت، از طریق واتساپ یا ایمیل پیام بدهید تا روز و ساعت مناسب را با هم هماهنگ کنیم.