حرکتدرمانی
حرکتدرمانی برای افرادی مناسب است که به دلیل درد، ضعف عضلانی، کاهش تحرک، کاهش تعادل یا بعد از یک دوره کمتحرکی در انجام فعالیتهای روزانه مشکل دارند.
برای چه افرادی میتواند مناسب باشد؟
افرادی با کاهش قدرت، تحرک یا تعادل؛ افرادی که بعد از یک دوره کمتحرکی میخواهند دوباره فعالتر شوند؛ و کسانی که انجام فعالیتهای روزمره برایشان دشوارتر شده است.
در جلسه چه کار میکنیم؟
در ابتدا وضعیت حرکتی، قدرت، تعادل و نیازهای روزمره بررسی میشود. سپس تمرینهایی متناسب با توانایی و هدف فرد انتخاب میکنیم. تمرینها میتوانند روی قدرت عضلات، تعادل، انعطافپذیری، هماهنگی و استقامت تمرکز داشته باشند.
هدف چیست؟
هدف این است که فرد با اطمینان بیشتری حرکت کند و فعالیتهای روزمره مثل راه رفتن، بالا رفتن از پله، نشستن و بلند شدن یا فعالیتهای مورد علاقهاش را راحتتر انجام دهد.
نکته مهم
برنامه بهصورت مرحلهای پیش میرود و با توجه به پیشرفت فرد تنظیم میشود.
پیام بدهید؛ با هم هماهنگ میکنیم.
برای گرفتن وقت، از طریق واتساپ یا ایمیل پیام بدهید تا روز و ساعت مناسب را با هم هماهنگ کنیم.