Fysiotherapie & bewegingstherapie
Bewegingstherapie kan passend zijn wanneer pijn, spierzwakte, verminderde mobiliteit, minder balans of een periode van inactiviteit dagelijkse activiteiten moeilijker maakt.
Afspraak aanvragen
We bespreken samen jouw klachten en mogelijkheden.
Een persoonlijk plan, aangepast waar nodig.
Dit hangt af van je hulpvraag en voortgang.
Fysiotherapie & bewegingstherapie
Bij bewegingstherapie onderzoeken we welke dagelijkse bewegingen lastig zijn en hoe je jouw belastbaarheid geleidelijk kunt opbouwen. Dat kan beginnen met eenvoudige bewegingen en later worden uitgebreid met kracht-, balans- of functionele oefeningen. De oefeningen worden niet gekozen op basis van één standaardprogramma, maar afgestemd op de activiteiten die jij weer wilt kunnen doen.
Jouw behandeling, stap voor stap
We brengen eerst beweging, kracht, balans en dagelijkse behoeften in kaart. Daarna kiezen we oefeningen die aansluiten bij jouw mogelijkheden en doelen. De nadruk kan liggen op spierkracht, balans, mobiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen.
Kennismaken
We bespreken je klachten, doelen en verwachtingen.
Onderzoeken
We kijken naar beweging, belasting en de factoren die meespelen.
Persoonlijk plan
We kiezen een aanpak die past bij jouw mogelijkheden.
Evalueren
We volgen je vooruitgang en passen zo nodig het plan aan.
Beter bewegen in het dagelijks leven
- Aandacht voor pijn en klachten
- Werken aan kracht en mobiliteit
- Persoonlijke en deskundige begeleiding
- Gericht op je dagelijkse doelen
- Samen voortgang evalueren
Het doel is met meer vertrouwen bewegen en dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen, opstaan of favoriete bezigheden gemakkelijker uitvoeren.
Niet iedere behandeling is in elke situatie passend. We bespreken vooraf mogelijke aandachtspunten en wanneer medische beoordeling nodig is. Het programma wordt stap voor stap opgebouwd en aangepast aan jouw voortgang.
Veelgestelde vragen
Antwoorden op veelgestelde vragen over deze behandeling.
Wat is het verschil tussen bewegingstherapie en gewoon sporten?
Bij bewegingstherapie worden oefeningen gekozen en aangepast aan je klachten, mogelijkheden en doelen. We evalueren hoe je lichaam reageert.
Moet ik thuis ook oefenen?
Vaak is oefenen buiten de behandeling een belangrijk onderdeel. De hoeveelheid en intensiteit stemmen we samen af.
Hoelang duurt een behandeltraject?
Dat verschilt per persoon en hangt onder andere af van je hulpvraag, belastbaarheid en voortgang.
Krijg ik oefeningen of adviezen voor thuis?
Als dat bij de behandeling past, bespreken we oefeningen of praktische adviezen die aansluiten op jouw situatie.
Wat als mijn klachten veranderen tijdens het traject?
We evalueren regelmatig. Bij veranderingen bespreken we of het plan moet worden aangepast en wanneer medische beoordeling nodig kan zijn.
Gerelateerde behandelingen
Ook deze behandelvormen kunnen mogelijk passen.
Houdingscorrectie
Houding gaat niet alleen over recht zitten of staan. De manier waarop je zit, staat, loopt, werkt en…
Ontdek de behandeling
Hydrotherapie
Hydrotherapie is oefenen in warm water en kan bewegen voor veel mensen comfortabeler maken.
Ontdek de behandeling
Shockwavetherapie
Shockwavetherapie is een niet-invasieve methode die bij bepaalde spier- en peesklachten als onderdeel van een behandelplan kan worden…
Ontdek de behandelingStuur een bericht. We plannen samen.
Wil je een afspraak maken? Stuur gerust een bericht via WhatsApp of e-mail. We nemen contact met je op om samen een passende dag en tijd af te spreken.