Houdingscorrectie
Houding gaat niet alleen over recht zitten of staan. De manier waarop je zit, staat, loopt, werkt en ademt kan invloed hebben op de belasting van spieren en gewrichten.
Voor wie kan dit passend zijn?
Voor mensen die bewuster willen worden van hun houding en bewegingspatronen, spanning of ongemak ervaren tijdens dagelijkse activiteiten of efficiënter willen leren bewegen.
Wat doen we tijdens de begeleiding?
We bekijken eerst houding en bewegingspatronen. Daarna werken we met gerichte oefeningen aan lichaamsbewustzijn, mobiliteit, spierkracht en betere controle tijdens bewegen.
Wat is het doel?
Het doel is niet één “perfecte houding”, maar een lichaam dat comfortabeler en efficiënter kan bewegen in het dagelijks leven.
Goed om te weten
Waar passend krijg je oefeningen mee voor thuis, zodat veranderingen onderdeel kunnen worden van je dagelijkse activiteiten.
Stuur een bericht. We plannen samen.
Wil je een afspraak maken? Stuur gerust een bericht via WhatsApp of e-mail. We nemen contact met je op om samen een passende dag en tijd af te spreken.