Bekkenbodemrevalidatie
De bekkenbodemspieren spelen een belangrijke rol bij controle, stabiliteit en dagelijks functioneren. Minder kracht of coördinatie kan invloed hebben op dagelijkse activiteiten en kwaliteit van leven.
Voor wie kan dit passend zijn?
Dit programma is bedoeld voor vrouwen die bewustzijn, controle en coördinatie van de bekkenbodem willen verbeteren.
Wat doen we tijdens de begeleiding?
We beginnen met het leren herkennen en bewust aansturen van de bekkenbodem. Oefeningen kunnen gericht zijn op controle, geleidelijke versterking, ademhaling, samenwerking met de buikspieren en functionele bewegingen.
Wat is het doel?
Het doel is leren de bekkenbodem beter voelen, controleren en passend gebruiken tijdens dagelijkse activiteiten.
Goed om te weten
Alle stappen worden met respect voor privacy en met duidelijke uitleg uitgevoerd.
Stuur een bericht. We plannen samen.
Wil je een afspraak maken? Stuur gerust een bericht via WhatsApp of e-mail. We nemen contact met je op om samen een passende dag en tijd af te spreken.