Pelvik taban rehabilitasyonu
Pelvik taban kasları kontrol, stabilite ve günlük işlev açısından önemli rol oynar. Güç veya koordinasyon azalması günlük aktiviteleri ve yaşam kalitesini etkileyebilir.
Kimler için uygun olabilir?
Bu program, pelvik taban farkındalığını, kontrolünü ve koordinasyonunu geliştirmek isteyen kadınlar için tasarlanmıştır.
Seans sırasında ne yapıyoruz?
Önce pelvik tabanı tanımayı ve bilinçli olarak kontrol etmeyi öğreniriz. Egzersizler kontrol, kademeli güçlendirme, nefes, karın kaslarıyla koordinasyon ve fonksiyonel hareketlere odaklanabilir.
Amaç nedir?
Amaç pelvik tabanı daha iyi hissetmek, kontrol etmek ve günlük aktivitelerde uygun şekilde kullanmayı öğrenmektir.
Bilmeniz gerekenler
Tüm aşamalar mahremiyete saygı gösterilerek ve açık şekilde anlatılarak uygulanır.
Mesaj gönderin. Birlikte planlayalım.
Randevu almak ister misiniz? WhatsApp veya e-posta ile yazın; uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.