درمانها
توانبخشی کف لگن
عضلات کف لگن نقش مهمی در کنترل، ثبات و عملکرد بدن دارند. ضعف یا هماهنگی نامناسب این عضلات میتواند بر فعالیتهای روزمره و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.
برای چه افرادی میتواند مناسب باشد؟
این برنامه برای بانوان طراحی شده و برای افرادی است که میخواهند آگاهی، کنترل و هماهنگی عضلات کف لگن را بهتر کنند.
در جلسه چه کار میکنیم؟
ابتدا روی شناخت و آگاهی از عضلات کف لگن کار میکنیم. تمرینها میتوانند شامل کنترل بهتر عضلات، تقویت تدریجی، تنفس، هماهنگی عضلات کف لگن با عضلات شکم و تمرینهای عملکردی باشند.
هدف چیست؟
هدف این است که فرد یاد بگیرد چگونه عضلات کف لگن را بهتر احساس، کنترل و در فعالیتهای روزمره بهدرستی استفاده کند.
نکته مهم
تمام مراحل با احترام به حریم شخصی فرد و با توضیح روشن انجام میشوند.
پیام بدهید؛ با هم هماهنگ میکنیم.
برای گرفتن وقت، از طریق واتساپ یا ایمیل پیام بدهید تا روز و ساعت مناسب را با هم هماهنگ کنیم.
واتساپ / تلفن+31 6 28895543ایمیلFereshteh@tripleplusfysiotherapie.nl