ألم الرقبة ومشكلات الرقبة
هل تعاني من تيبس أو ألم في الرقبة بعد العمل على الشاشة؟ تعرف على التمارين والإرشادات المناسبة.

ما الأعراض المحتملة؟
تيبس عند تحريك الرقبة
ألم بعد العمل المكتبي
توتر حول الرقبة والكتفين
كيف يساعد العلاج الطبيعي؟
قد تتأثر الرقبة بالحمل والجلوس الطويل والعادات اليومية. نفحص الحركة والأنشطة التي تزيد الأعراض ونختار تمارين ونصائح تناسبك.
تصفح علاجاتنانهجنا
- 1تقييم الأعراض
- 2خطة علاج شخصية
- 3تمارين وحركة موجهة
- 4متابعة التقدم
متى تحتاج إلى رعاية طبية؟
اطلب رعاية عاجلة بعد إصابة شديدة أو مع أعراض عصبية مفاجئة أو صداع شديد أو حمى وأعراض مرضية واضحة.
أسئلة شائعة
تختلف الأعراض من شخص لآخر، ويجب إجراء تقييم لاختيار النهج المناسب.
هل يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي؟
قد تساعد التمارين المناسبة والتقييم الشخصي في دعم الحركة والوظائف اليومية، وتختلف النتائج بين الأشخاص.
هل أحتاج إلى إحالة؟
يمكن مراجعة أخصائي العلاج الطبيعي مباشرة في كثير من الحالات في هولندا؛ وقد تتطلب حالات معينة تقييمًا طبيًا.
كم جلسة أحتاج؟
يعتمد ذلك على الأعراض والأهداف. نقيّم التقدم ونناقش الخطوات التالية معًا.
شكاوى شائعة أخرى
احجز موعدًا
هل تعاني من تيبس أو ألم في الرقبة بعد العمل على الشاشة؟ تعرف على التمارين والإرشادات المناسبة.



