Boyun ağrısı ve boyun şikâyetleri
Masa başında çalışırken boyun ağrısı veya sertliği mi oluşuyor? Size uygun egzersiz ve önerileri konuşalım.
Hangi belirtileri yaşayabilirsiniz?
Boynu çevirirken sertlik
Ekran başında uzun süre kalınca ağrı
Boyun ve omuzlarda gerginlik
Fizyoterapi nasıl yardımcı olabilir?
Boyun şikâyetleri günlük yüklenme, hareket ve alışkanlıklardan etkilenebilir. Hareketi değerlendirerek size uygun egzersizler ve öneriler belirleriz.
Tedavilerimizi inceleyinYaklaşımımız
- 1Şikâyetlerin değerlendirilmesi
- 2Kişisel tedavi planı
- 3Rehberli egzersiz ve hareket
- 4İlerlemenin değerlendirilmesi
Ne zaman tıbbi yardım almalısınız?
Ciddi travma sonrası boyun ağrısı, ani nörolojik belirtiler, şiddetli baş ağrısı ya da ateşte acil yardım alın.
İlgili tedaviler
Hareket terapisiAğrı, kas zayıflığı, hareket kısıtlılığı, denge azalması veya bir süre hareketsiz kalma günlük aktiviteleri zorlaştırdığında…↗
Postür düzeltmePostür sadece dik oturmak veya dik durmak değildir. Oturma, ayakta durma, yürüme, çalışma ve nefes…↗
Trafik kazası sonrası whiplash ve boyun şikâyetleriBir çarpışma veya başka bir trafik kazası sonrasında baş ve boynun ani hızlanma-yavaşlama hareketi boyun…↗Sık sorulan sorular
Belirtiler kişiye göre değişir; uygun yaklaşım için değerlendirme gerekir.
Fizyoterapi yardımcı olabilir mi?
Kişiye özel değerlendirme ve uygun egzersizler hareket ve günlük işlevleri destekleyebilir. Sonuçlar kişiye göre değişir.
Sevk gerekli mi?
Hollanda’da birçok durumda fizyoterapiye doğrudan başvurulabilir. Bazı durumlarda doktor değerlendirmesi gerekir.
Kaç seans gerekir?
Şikâyetlerinize ve hedeflerinize bağlıdır. İlerlemeyi birlikte değerlendiririz.
Diğer sık görülen şikâyetler
Randevu alın
Masa başında çalışırken boyun ağrısı veya sertliği mi oluşuyor? Size uygun egzersiz ve önerileri konuşalım.