Tetik nokta masajı
Tetik noktalar, basınçla ağrılı olabilen ve bazen çevre bölgelerde rahatsızlığa katkı sağlayabilen hassas kas bölgeleridir.
Randevu talep et
Şikâyetlerinizi birlikte değerlendiririz.
Gerektikçe uyarlanan kişisel plan.
İhtiyacınıza ve ilerlemeye bağlıdır.
Tetik nokta masajı
Tetik noktalar, basınçla ağrılı olabilen ve bazen çevre bölgelerde rahatsızlığa katkı sağlayabilen hassas kas bölgeleridir.
Tedaviniz, adım adım
Önce hassas veya gergin kas bölgelerini değerlendiririz. Ardından uygun manuel teknikler uygularız. Yoğunluk, toleransınıza ve durumunuza göre ayarlanır.
Tanışma
Şikâyetleri ve hedefleri konuşuruz.
Değerlendirme
Hareketi ve ilgili etkenleri inceleriz.
Kişisel plan
Size uygun bir yaklaşım belirleriz.
Takip
İlerlemeyi değerlendirip planı uyarlarız.
Günlük hayatta daha rahat hareket
- Şikâyetlere odaklanma
- Güç ve hareketlilik
- Kişisel rehberlik
- Günlük yaşam hedefleri
- İlerlemeyi değerlendirme
Amaç kas gerginliğini azaltmak ve daha rahat hareket etmeyi desteklemektir.
Her tedavi her durum için uygun değildir. Gerekli önlemleri ve tıbbi değerlendirme ihtiyacını konuşuruz. Masaj çoğu zaman hareket, germe veya güçlendirme egzersizleriyle birlikte kullanılır; böylece yalnızca ağrılı bir noktaya değil, bölgenin genel işlevine de odaklanılır. Sonuç garanti edilemez.
Sık sorulan sorular
Bu tedaviye dair sorular.
Bu tedaviden kimler faydalanabilir?
Günlük yaşamda rahatlığı veya hareketi sınırlayan gergin ya da hassas kas bölgeleri olan kişiler için.
Seans sırasında neler olur?
Önce hassas veya gergin kas bölgelerini değerlendiririz. Ardından uygun manuel teknikler uygularız. Yoğunluk, toleransınıza ve durumunuza göre ayarlanır.
Tedavi ne kadar sürer?
Sıklık ve süre şikâyetlerinize göre değişir.
Evde uygulayabileceğim egzersizler var mı?
Uygun olduğunda size özel egzersizleri ve pratik önerileri konuşuruz.
Şikâyetlerim değişirse ne olur?
İlerlemeyi değerlendirir ve gerekirse planı değiştiririz.
İlgili tedaviler
Size uygun olabilecek diğer hizmetler.
Hareket terapisi
Ağrı, kas zayıflığı, hareket kısıtlılığı, denge azalması veya bir süre hareketsiz kalma günlük aktiviteleri zorlaştırdığında hareket terapisi uygun…
Tedaviyi keşfedin
Spor masajı
Spor masajı, aktif veya spor yapan ve kaslarında gerginlik, yorgunluk ya da yoğun yük hisseden kişiler için uygun…
Tedaviyi keşfedin
Postür düzeltme
Postür sadece dik oturmak veya dik durmak değildir. Oturma, ayakta durma, yürüme, çalışma ve nefes alma biçimi kaslar…
Tedaviyi keşfedinMesaj gönderin. Birlikte planlayalım.
Randevu almak ister misiniz? WhatsApp veya e-posta ile yazın; uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.