ماساژ نقاط ماشه‌ای
Trigger points یا نقاط حساس عضلانی، قسمت‌هایی از عضله هستند که ممکن است هنگام فشار دردناک باشند و گاهی باعث احساس درد یا ناراحتی در نواحی اطراف شوند.
درخواست نوبت
مشکلات و توانایی‌هایتان را بررسی می‌کنیم.
برنامه‌ای شخصی که قابل تغییر است.
به شرایط و روند پیشرفت بستگی دارد.
ماساژ نقاط ماشه‌ای
Trigger points یا نقاط حساس عضلانی، قسمت‌هایی از عضله هستند که ممکن است هنگام فشار دردناک باشند و گاهی باعث احساس درد یا ناراحتی در نواحی اطراف شوند.
مسیر درمان، قدم‌به‌قدم
ابتدا نواحی سفت یا حساس عضلانی بررسی می‌شوند و سپس با تکنیک‌های دستی مناسب روی این نواحی کار می‌شود. شدت درمان با توجه به تحمل و شرایط فرد تنظیم می‌شود.
آشنایی
درباره مشکلات و هدف‌ها صحبت می‌کنیم.
ارزیابی
حرکت و عوامل مرتبط را بررسی می‌کنیم.
برنامه شخصی
روشی متناسب با شرایط شما انتخاب می‌کنیم.
پیگیری
پیشرفت را بررسی و برنامه را اصلاح می‌کنیم.
حرکت بهتر در زندگی روزمره
- توجه به درد و مشکلات
- قدرت و تحرک
- راهنمایی شخصی
- هدف‌های زندگی روزمره
- ارزیابی روند پیشرفت
هدف، کاهش تنش عضلانی و کمک به حرکت راحت‌تر است.
هر درمان برای هر شرایطی مناسب نیست. محدودیت‌ها و زمان نیاز به بررسی پزشکی را توضیح می‌دهیم. در بسیاری از موارد، ماساژ با تمرین‌های حرکتی، کششی یا تقویتی ترکیب می‌شود تا فقط روی یک نقطه دردناک تمرکز نکنیم و عملکرد کلی ناحیه نیز مورد توجه قرار گیرد. نتیجه درمان به‌صورت قطعی تضمین نمی‌شود.
پرسش‌های رایج
پاسخ به سؤال‌های رایج این درمان.
این درمان برای چه کسانی مناسب است؟
برای افرادی که نواحی سفت یا حساس عضلانی دارند و این تنش‌ها حرکت یا راحتی روزمره را محدود می‌کند.
در جلسه چه اتفاقی می‌افتد؟
ابتدا نواحی سفت یا حساس عضلانی بررسی می‌شوند و سپس با تکنیک‌های دستی مناسب روی این نواحی کار می‌شود. شدت درمان با توجه به تحمل و شرایط فرد تنظیم می‌شود.
مدت درمان چقدر است؟
تعداد و مدت جلسات به مشکل و هدف شما بستگی دارد.
آیا برای خانه هم تمرین دریافت می‌کنم؟
اگر مناسب باشد، درباره تمرین‌ها و توصیه‌های کاربردی متناسب با شرایط شما صحبت می‌کنیم.
اگر علائمم در طول درمان تغییر کند چه می‌شود؟
پیشرفت را بررسی می‌کنیم و در صورت لزوم برنامه را تغییر می‌دهیم.
درمان‌های مرتبط
روش‌های دیگری که شاید مناسب باشند.
حرکت‌درمانی
حرکت‌درمانی برای افرادی مناسب است که به دلیل درد، ضعف عضلانی، کاهش تحرک، کاهش تعادل یا بعد از…
آشنایی با درمان
ماساژ ورزشی
ماساژ ورزشی می‌تواند برای افرادی که فعالیت بدنی یا ورزشی دارند و احساس گرفتگی، خستگی یا فشار عضلانی…
آشنایی با درمان
اصلاح وضعیت بدنی
وضعیت بدنی فقط به صاف نشستن یا صاف ایستادن محدود نمی‌شود. نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن، کار کردن…
آشنایی با درمانپیام بدهید؛ با هم هماهنگ می‌کنیم.
برای گرفتن وقت، از طریق واتساپ یا ایمیل پیام بدهید تا روز و ساعت مناسب را با هم هماهنگ کنیم.