spor fizyoterapisi
Spor yaralanmalarında ve antrenmana güvenli dönüşte kişisel destek.
Randevu talep et
Şikâyetlerinizi birlikte değerlendiririz.
Gerektikçe uyarlanan kişisel plan.
İhtiyacınıza ve ilerlemeye bağlıdır.
spor fizyoterapisi
Spor fizyoterapisi değerlendirme, egzersiz, kuvvet geliştirme ve spora kademeli dönüşü birleştirir. Yüklenme sporunuza ve hedeflerinize göre ayarlanır.
Tedaviniz, adım adım
Kişisel değerlendirme, en uygun yaklaşımın belirlenmesine yardımcı olur.
Tanışma
Spor ve şikâyetlerin görüşülmesi
Değerlendirme
Kuvvet ve hareket testi
Kişisel plan
Kişisel antrenman planı
Takip
Spora dönüşün değerlendirilmesi
Günlük hayatta daha rahat hareket
- Spor ve şikâyetlerin görüşülmesi
- Kuvvet ve hareket testi
- Kişisel antrenman planı
- Spora dönüşün değerlendirilmesi
Kişisel değerlendirme, en uygun yaklaşımın belirlenmesine yardımcı olur.
Her tedavi her durum için uygun değildir. Gerekli önlemleri ve tıbbi değerlendirme ihtiyacını konuşuruz. Ciddi akut yaralanma, şekil bozukluğu veya yük verememe durumunda tıbbi değerlendirme gerekir.
Sık sorulan sorular
Bu tedaviye dair sorular.
Ağrı ile spor yapabilir miyim?
Değerlendirmeye göre uyarlanmış aktivite mümkün olabilir.
Kuvvet egzersizi yardımcı olur mu?
Kademeli kuvvet çalışması iyileşmeyi destekleyebilir.
Spora ne zaman dönebilirim?
Yaralanma, işlev ve antrenmana yanıta bağlıdır.
Evde de egzersiz yapabilir miyim?
Uygun olduğunda durumunuza göre egzersiz ve öneriler paylaşırız.
Şikâyetlerim değişirse ne olur?
İlerlemeyi değerlendirip planı uyarlarız. Uyarı belirtilerinde tıbbi değerlendirme öneririz.
İlgili tedaviler
Size uygun olabilecek diğer hizmetler.
Hareket terapisi
Ağrı, kas zayıflığı, hareket kısıtlılığı, denge azalması veya bir süre hareketsiz kalma günlük aktiviteleri zorlaştırdığında hareket terapisi uygun…
Tedaviyi keşfedin
Postür düzeltme
Postür sadece dik oturmak veya dik durmak değildir. Oturma, ayakta durma, yürüme, çalışma ve nefes alma biçimi kaslar…
Tedaviyi keşfedin
Spor masajı
Spor masajı, aktif veya spor yapan ve kaslarında gerginlik, yorgunluk ya da yoğun yük hisseden kişiler için uygun…
Tedaviyi keşfedinMesaj gönderin. Birlikte planlayalım.
Randevu almak ister misiniz? WhatsApp veya e-posta ile yazın; uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.