Spor masajı
Spor masajı, aktif veya spor yapan ve kaslarında gerginlik, yorgunluk ya da yoğun yük hisseden kişiler için uygun olabilir.
Kimler için uygun olabilir?
Aktivite sonrası kas yorgunluğu, gerginlik veya sertlik yaşayan ve toparlanmaya daha fazla dikkat etmek isteyen aktif kişiler ve sporcular için.
Seans sırasında ne yapıyoruz?
Masajın türü ve yoğunluğu kasların durumuna, aktiviteye ve hedefinize göre ayarlanır. Daha fazla yük alan kas gruplarına odaklanılabilir ve masaj hareket ve egzersizi içeren daha geniş bir yaklaşımın parçası olabilir.
Amaç nedir?
Amaç yalnızca kısa süreli rahatlama değil, uygun olduğunda toparlanmayı ve antrenman yükünü daha iyi yönetmeyi desteklemektir.
Bilmeniz gerekenler
Gerektiğinde hareket, egzersiz ve yük yönetimi hakkında pratik öneriler de verilir.
Mesaj gönderin. Birlikte planlayalım.
Randevu almak ister misiniz? WhatsApp veya e-posta ile yazın; uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.