درمانها
ماساژ ورزشی
ماساژ ورزشی میتواند برای افرادی که فعالیت بدنی یا ورزشی دارند و احساس گرفتگی، خستگی یا فشار عضلانی میکنند مفید باشد.
برای چه افرادی میتواند مناسب باشد؟
برای افراد فعال یا ورزشکارانی که بعد از فعالیت احساس خستگی، فشار یا گرفتگی عضلانی دارند و میخواهند به ریکاوری خود توجه بیشتری داشته باشند.
در جلسه چه کار میکنیم؟
نوع و شدت ماساژ با توجه به وضعیت عضلات، نوع فعالیت و هدف فرد تنظیم میشود. ماساژ میتواند روی عضلاتی که تحت فشار بیشتری قرار گرفتهاند متمرکز شود و بخشی از یک برنامه گستردهتر شامل حرکت و تمرین باشد.
هدف چیست؟
هدف فقط ایجاد احساس آرامش کوتاهمدت نیست؛ بلکه در صورت نیاز، حمایت از ریکاوری و مدیریت بهتر فشار فعالیت است.
نکته مهم
در صورت نیاز، توصیههایی درباره حرکت، تمرین یا مدیریت فشار فعالیت نیز ارائه میشود.
پیام بدهید؛ با هم هماهنگ میکنیم.
برای گرفتن وقت، از طریق واتساپ یا ایمیل پیام بدهید تا روز و ساعت مناسب را با هم هماهنگ کنیم.
واتساپ / تلفن+31 6 28895543ایمیلFereshteh@tripleplusfysiotherapie.nl