ماساژ ورزشی

برای افراد فعال یا ورزشکارانی که بعد از فعالیت احساس خستگی، فشار یا گرفتگی عضلانی دارند و می‌خواهند به ریکاوری خود توجه بیشتری داشته باشند.

نوع و شدت ماساژ با توجه به وضعیت عضلات، نوع فعالیت و هدف فرد تنظیم می‌شود. ماساژ می‌تواند روی عضلاتی که تحت فشار بیشتری قرار گرفته‌اند متمرکز شود و بخشی از یک برنامه گسترده‌تر شامل حرکت و تمرین باشد.

تعداد و مدت جلسات به مشکل و هدف شما بستگی دارد.

اگر مناسب باشد، درباره تمرین‌ها و توصیه‌های کاربردی متناسب با شرایط شما صحبت می‌کنیم.

پیشرفت را بررسی می‌کنیم و در صورت لزوم برنامه را تغییر می‌دهیم.