کمردرد و درد پایین کمر
کمرتان درد می‌کند یا حرکت برایتان سخت شده؟ ببینید فیزیوتراپی چگونه می‌تواند به بازگشت تدریجی به فعالیت کمک کند.
چه نشانه‌هایی ممکن است داشته باشید؟
درد یا خشکی پایین کمر
سختی در خم شدن، بلند کردن یا نشستن
بازگشت درد هنگام کار یا ورزش
فیزیوتراپی چطور کمک می‌کند؟
کمردرد می‌تواند تحت تأثیر فشارهای روزمره، نشستن طولانی یا آسیب باشد. ابتدا حرکت و فعالیت‌های روزانه بررسی می‌شود و سپس برنامه تمرین و توصیه‌های عملی متناسب با شرایط شما تنظیم می‌کنیم.
مشاهده درمانهاروش کار ما
- 1بررسی علائم و محدودیت‌ها
- 2برنامه درمانی شخصی
- 3تمرین و حرکت با راهنمایی
- 4ارزیابی پیشرفت
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت مشکل جدید در کنترل ادرار یا مدفوع، بی‌حسی ناحیه زینی یا ضعف عضلانی رو به افزایش، فوراً کمک پزشکی بگیرید.
پرسش‌های رایج
علائم هر فرد متفاوت است و انتخاب روش مناسب به ارزیابی نیاز دارد.
آیا فیزیوتراپی کمک می‌کند؟
ارزیابی فردی و تمرین مناسب می‌تواند به حرکت و فعالیت روزمره کمک کند؛ نتیجه در افراد متفاوت است.
آیا به معرفی‌نامه پزشک نیاز دارم؟
در بسیاری از موارد در هلند می‌توان مستقیم برای فیزیوتراپی مراجعه کرد، ولی بعضی شرایط به بررسی پزشک نیاز دارند.
چند جلسه لازم است؟
به شرایط و هدف شما بستگی دارد. روند پیشرفت را بررسی می‌کنیم و درباره ادامه کار تصمیم می‌گیریم.
دیگر مشکلات شایع
درخواست وقت
کمرتان درد می‌کند یا حرکت برایتان سخت شده؟ ببینید فیزیوتراپی چگونه می‌تواند به بازگشت تدریجی به فعالیت کمک کند.